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Faszien & Mobility

129,00

Artikelnummer: K2301 Kategorie:

Beschreibung

Faszien & Mobility

Beweglich und schmerzfrei werden!

Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe, das wie ein Netz die Muskeln und Organe im Körper umhüllt. Stress, Bewegungsmangel oder Verletzungen können Faszien verkleben und die Muskulatur verhärten. Die Folge sind Verspannungen, Muskelschmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit.

Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe von speziellen Faszien-, Mobilitäts- und Dehnübungen (mit oder ohne Hilfsmittel) die Faszien zu trainieren und zu kräftigen, was nachhaltig für eine gute Körperhaltung und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Sport oder Alltag sorgt.

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