Mittagspausen Power

Durchatmen, die Glieder recken und zwischendurch mal wieder in Schwung kommen!

Bereits wenn Sie dreimal pro Stunde vom Sitzen zum Stehen wechseln, regen Sie Ihren Kreislauf an, entlasten Muskeln und beugen Verspannungen vor.
Noch besser ist es, wenn Sie bewegte Pausen regelmäßig in Ihren Alltag integrieren.

Nutzen Sie unseren Kurs um mit einfachen, gezielten Übungen den einseitigen Bewegungen des Alltages entgegenzuwirken
und das klassische Mittagstief zu umgehen.