Entspannt und Fit in den Tag

Fit, entspannt und energiegeladen in den Tag starten!

Wecker aus, Kaffeemaschine an, Zeitung aus dem Briefkasten holen: Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine.
Sport gehört nicht bei allen dazu. Dabei können Sie von sanften Sporteinheiten in den Morgenstunden profitieren! Durch die Bewegung hat man einen klaren Kopf für den Rest des Tages und kann die Sporteinheit direkt für den Tag „abhaken“.

Bestandteil des Kurses sind ein schonendes Muskeltraining, sowie Gleichgewichts-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit.